PILATES EN CASA POR
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ENTRENA DE FORMA CONSCIENTE, CONTROLADA Y SIN DESCUIDAR TU ESPALDA.
Todos los entrenamientos que puedes encontrar en la plataforma están basados en el MÉTODO PILATES.
Se prioriza la CONCIENCIA CORPORAL Y CORRECCIÓN POSTURAL para un fortalecimiento y tonificación global de la musculatura.
Antes de realizar cualquiera de las rutinas, deberías saber si sufres alguna lesión que pudiera verse agravada por alguno de los ejercicios. Aunque todas las sesiones están diseñadas para cuerpos sin lesiones, en todas ellas podrás encontrar consejos y modificaciones para adaptar tu posición y trabajar en tu nivel adecuado.
Si tienes ALGUNA DUDA acerca de cómo realizar alguno de los ejercicios, puedes escribir en el APARTADO DE CONTACTO.
“EL CAMBIO SE PRODUCE A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO Y EL MOVIMIENTO CURA”.
Joseph Pilates.
SOBRE MÍ
Apasionada del deporte y las artes. Llego a Salamanca en el 96 para licenciarme en BBAA y posteriormente diplomarme en EF.
Tras trabajar como monitora de aeróbic, step y spinning en diferentes gimnasios y asociaciones de la ciudad, decido profundizar en el método pilates y especializarme en FUNDAMENTOS FISIOLÓGICOS DE LA MOTRICIDAD HUMANA y PILATES Reformer.
En 2020, con más de 20 años de experiencia como instructora deportiva y trabajando cada día en sesiones presenciales, donde el contacto físico siempre fue fundamental, aparece el COVID-19 y me veo obligada a PARAR, PENSAR Y READAPTAR mi vida.
SONACTIVE, comienza a gestarse en el confinamiento, impulsado por vuestras peticiones y necesidad diaria de PILATES.
GRACIAS a vosotros pongo en marcha este proyecto y deseo que nos sirva para afrontar el día a día en esta “NUEVA NORMALIDAD”.
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